Ini bisa menjadi keputusan yang enggak baik karena karena tubuh membutuhkan waktu istirahat.
Maka dari itu, menunda istirahat lebih lanjut dapat meningkatkan risiko kelelahan dan menurunkan produktivitas.
5. Minum Minuman Berenergi
Tahukah kamu? Minuman berenergi dianggap dapat menyuplai energi ke tubuh sehingga aktivitas enggak akan terganggu.
Padahal, minuman bernergi enggak baik dikonsumsi setelah begadang. Ini dikarenakan minuman ini terkadang mengandung vitamin B yang dapat menyebabkan insomnia.
Disarankan untuk minum air putih yang dapat menghidrasi tubuh sehingga enggak menyebabkan dehidrasi setelah begadang, ya.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja hal-hal yang enggak boleh dilakukan setelah begadang.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.