Lemak sehat ini membantu menjaga kelembapan kulit dan memberikan kilau alami.
Alpukat juga mengandung vitamin E, yang baik untuk peremajaan sel kulit.
3. Blueberry
Blueberry adalah sumber antioksidan kuat, terutama dalam bentuk anthocyanin.
Antioksidan ini membantu melawan penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
4. Pisang
Pisang mengandung vitamin A, B, dan E, yang semuanya penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin A membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, vitamin B mendukung produksi kolagen.
5. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu eksfoliasi kulit secara alami, menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
Ini dapat memberikan kulit tampilan yang lebih cerah dan segar.
Baca Juga: Kaya Serat dan Antioksidan, Ini Sederet Manfaat Buah Ara untuk Kesehatan