Konsumsi Wortel yang Disarankan
Meski bisa hilang dengan sendirinya, kulit yang menguning karena kebanyakan makan wortel perlu waktu untuk kembali seperti biasa.
Menurut Dokter Ismiralda, konsumsi wortel harian sebanyak 20-50 miligram selama beberapa minggu bisa picu hiperkarotenemia.
Perkiraan pada satu batang wortel mengandung setidaknya 4 miligram beta karoten yang nantinya akan diubah tubuh jadi vitamin A.
Jika dalam beberapa minggu konsumsi wortel terus berlanjut, maka kemungkinan besar kulit seseorang akan berubah jadi kuning, lo.
Namun, berbeda dengan sakit kuning, orang yang mengalami hiperkarotenemia bagian matanya enggak ikut menguning, ya, Kids.
Hanya bagian telapak tangan, telapak kaki, siku, lutut, hingga lipatan hidung yang menguning.
Disarankan untuk menyelingi asupan sayuran lain supaya enggak hanya fokus makan wortel saja.
Sebenarnya betakaroten nantinya akan dirubah jadi vitamin A yang baik untuk imunitas tubuh, mata, hingga kulit kita.
Selain itu, betakaroten juga bisa berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas yang masuk ke tubuh kita setiap hari.
Namun, sekali lagi enggak boleh berlebihan kalau enggak mau kulitmu berubah menguning karenanya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.