Contoh Unsur atau Komponen Kebugaran Jasmani
Contoh kebugaran jasmani merujuk pada kesehatan dan berat badan yang ideal (tak terlalu kurus atau gemuk).
Beberapa contoh latihan kebugaran jasmani yang bisa dilakukan ialah:
- Lari
- Sit-up
- Push-up
- Pull-up
- Bench press
- Side jump
- Front jump.
Nah, itulah penjelasan mengenai pengertian kebugaran jasmani.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.