Kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lebih sehat dan elastis.
3. Bayam
Mengandung vitamin A, C, dan E, serta zat besi yang baik untuk kulit.
4. Wortel
Kaya akan beta-karoten yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
5. Mentimun
Mengandung banyak air dan dapat memberikan efek menyegarkan pada kulit.
6. Tomat
Kaya akan likopen, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
7. Kacang-kacangan (misalnya, kacang almond)
Sumber vitamin E dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kulit.
Baca Juga: 6 Manfaat Kiwi yang Kaya Antioksidan, Sehatkan Pencernaan dan Kulit