Konsumsi berlebihan air sebelum tidur bisa meningkatkan produksi asam lambung yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan refluks asam, ya Kids.
Terutama bagi mereka yang memiliki kecenderungan terhadap masalah pencernaan.
5. Gangguan Ginjal
Seseorang dengan masalah ginjal tertentu atau yang berisiko terhadap masalah ginjal mungkin perlu membatasi konsumsi cairan sebelum tidur.
Minum terlalu banyak air bisa meningkatkan beban kerja pada ginjal dan memperburuk kondisi yang ada.
Minum air berlebihan juga busa menyebabkan penurunan konsentrasi elektrolit, termasuk natrium, kalium, dan magnesium.
Hal ini bisa memengaruhi fungsi otot, sistem saraf, dan keseimbangan cairan dalam tubuh.
Demikianlah informasi tentang efek samping minum air putih terlalu banyak sebelum tidur.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.