GridKids.id - Kids, masuk ke musim penghujan, suhu menjadi lebih dingin ya di sore dan malam hari.
Ada beberapa cara untuk menghangatkan badan selain menggunakan baju hangat ketika hujan turun dan suasana jadi dingin, lo, Kids.
Kamu bisa mencoba mengonsumsi teh herbal untuk menghangat tubuh di musim hujan seperti sekarang.
Tahukah kamu kalau teh herbal yang baru diseduh dan masih hangat bisa membantu tubuh jadi lebih rileks dan hangat, Kids?
Yap, banyak orang mengonsumsi teh untuk alasan kesehatan.
Teh herbal bisa jadi salah satu pilihan minuman sehat yang bisa dinikmati di musim hujan.
Teh herbal biasanya punya rasa dan aroma yang unik dan khas, ya, Kids.
Nah, kali ini kamu akan diajak melihat berbagai contoh teh herbal yang bisa diseduh dan kamu nikmati di musim penghujan, di antaranya:
Jenis Teh Herbal yang Cocok Dinikmati di Musim Hujan
1. Teh Kayu Manis
Teh kayu manis atau cinnamon tea dibuat dari kayu manis, Kids.
Baca Juga: Jadi Komoditas Ekspor, Ketahui 4 Manfaat Kesehatan Rempah Kayu Manis
Kayu manis adalah rempah yang diperoleh dari kulit bagian dalam pohon cinnamon.
Kulit itu lalu digulung dan dikeringkan sampai jadi kayu manis yang kita kenal biasanya.
Batang kayu manis bisa direndam di ari mendidih lalu ditumbuk sampai halus jadi bubuk.
Nah, bubuknya itu bisa dikonsumsi sebagai teh kayu manis yang bisa menghangat badan, Kids.
2. Teh Jahe
Jahe sudah lama dikenal dengan fungsinya yang bisa menghangatkan tubuh.
Umumnya jahe akan ditambahkan sebagai rempah atau bumbu masakan dan menambah aroma.
Tapi, ternyata teh bisa dikonsumsi untuk menghangatkan tubuh ketika musim hujan, lo.
Jahe punya aroma dan rasa yang pedas dan bisa membantu menghangatkan tubuh melawan suhu yang dingin.
3. Teh putih
Teh putih dihasilkan dari tanaman Camellia sinensis yang dipetik daun tehnya masih tertutup dan diselimuti rambut putih halus.
Baca Juga: Tinggi Kandungan Antioksidan, Ketahui 5 Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan
Teh putih adalah salah satu jenis teh yang cocok dinikmati sebagai minuman penghangat tubuh di musim hujan yang dingin.
Teh putih kaya akan kandungan antioksidan berupa polifenol tinggi yang baik untuk mendukung imunitas tubuh.
4. Teh Chamomile
Teh chamomile adalah teh herbal yang berasal dari bunga chamomile yang dikeringkan.
Teh chamomile ternyata sudah sejak berabad-abad lalu untuk kesehatan.
Teh chamomile punya sifat anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
Cocok juga untuk dikonsumsi ketika musim hujan dingin di mana imunitas tubuh diuji karena perubahan cuaca dan suhu sehari-hari.
5. Teh Oolong
Teh oolong adalah salah satu varian teh yang teroksidasi sebagian, proses pembuatan teh inilah yang membuat oolong punya rasa yang khas.
Kandungan teh oolong yang kaya kandungan polifenol bisa membantu menjaga metabolisme tubuh selama musim hujan.
Polifenol bisa membantu mengaktifkan enzim dalam tubuh untuk menyimpan energi dalam tubuh.
Baca Juga: Tak Kalah dari Teh Hijau, Ketahui 6 Manfaat Minum Teh Oolong bagi Tubuh
Enzim tubuh akan memanfaatkan lemak dari makanan dan menjaga tubuh jadi lebih hangat selama musim hujan.
6. Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu varian jenis teh yang punya kandungan antioksidan.
Teh hijau ini punya efek yang baik untuk mengobati gejala flu yang umum di musim hujan.
Kandungan flavanol dan flavonoid bisa membantu menjaga imunitas tubuh selama musim hujan.
7. Teh Lemon
Kandungan vitamin C pada teh lemon baik dikonsumsi ketima cuaca berubah dingin selama musim hujan.
Kandungan vitamin C baik untuk mengobati dan meredakan flu yang biasa menjangkiti banyak orang selama musim hujan berlangsung.
Nah, Kids, itulah tadi jenis teh herbal yang bisa dikonsumsi untuk menghangatkan tubuh di musim hujan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.