GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang suka minum teh hijau?
Yap, teh adalah salah satu jenis minuman yang dikenal sehat, asalkan proses penyeduhan dan jenisnya tepat.
Salah satu jenis teh yang dikenal akan kandungan senyawa antioksidan yang tinggi dan bagus efeknya untuk kesehatan adalah teh hijau.
Teh hijau berasal dari tanaman Camelia sinensis yang proses pengolahannya minim sekali.
Inilah alasannya jenis teh yang satu ini punya kandungan antioksidan paling tinggi dibandingkan jenis teh lainnya, Kids.
Teh hijau yang satu ini boleh diminum tiap hari asalkan tetap wajar konsumsinya.
Teh hijau dipercaya bisa membantu menangkal kanker, menurunkan risiko terkena penyakit diabetes dan jantungnya.
Teh hijau yang kaya kandungan antioksidan punya sistem kekebalan tubuh atau imunitas.
Kalau imunitas tubuh kita terjaga kita bisa menjaga kesehatan dan enggak mudah jatuh sakit, Kids.
Kandungan kafein dan L-theanine pada teh hujan punya manfaat untuk meningkatkan kesehatan otak.
Kalau kamu punya kebiasaan minum teh hijau maka akan ada efek sampingnya, nih, di antaranya:
Baca Juga: 7 Asupan yang Bantu Netralisir Kolesterol Tubuh, dari Apel hingga Madu