Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Teh Sebelum Tidur? Ini Penjelasannya

GridKids.id - Teh termasuk salah satu minuman yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Teh merupakan minuman yang mengandung kafein yang berasal dari tanaman teh.

Ada berbagai jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, teh oolong, teh putih, hingga earl grey, ya.

Beragam jenis teh menjadikkannya sebagai salah satu minuman yang populer di dunia bahkan juga dijadikan tradisi di beberapa negara.

Minum teh secara teratur dan enggak berlebihan bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Memiliki aroma yang kuat, teh berkhasiat untuk memperbaiki mood dan memiliki efek menenangkan.

Apakah kamu sering minum teh sebelum tidur, Kids?

Melansir dari kompas.com, minum teh sebelum tidur bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

Simak informasi di bawah ini apa yang terjadi pada tubuh jika minum teh sebelum tidur.

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Teh Sebelum Tidur

1. Gangguan Tidur

Baca Juga: Cukup Diseduh, Ini 5 Khasiat Minum Teh Herbal yang Dijadikan Obat Tradisional

PROMOTED CONTENT