GridKids.id - Apakah kamu pernah mengonsumsi daun kemangi?
Daun kemangi memiliki nama ilmiah Ocimum basilicum dan sering dijadikan sebagai bumbu makanan atau lalapan.
Daun kemangi memiliki aroma yang khas, segar, dan sedikit pedas.
Daun kemangi sering digunakan sebagai bahan penyedap dalam berbagai hidangan, terutama masakan-masakan seperti soto, nasi goreng, mie goreng, dan lauk-pauk lainnya.
Namun, tahukah kamu daun kemangi tak sebatas pendamping dan penyedap makanan saja?
Masyarakat percaya bahwa daun yang mengandung vitamin A ini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah,dalam artikel ini GridKids akan menjabarkan sejumlah manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Kemangi
Berikut adalah beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh:
1. Antioksidan dan Antiinflamasi
Daun kemangi mengandung senyawa-senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Sering Dijadikan Lalapan, Ketahui 5 Khasiat Minum Air Rebusan Kemangi Secara Rutin
2. Menyehatkan Jantung
Kemangi dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
3. Menurunkan Tekanan Darah
Daun kemangi Beberapa dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
4. Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh
Selain mengandung vitamin A, daun kemangi juga memiliki kandungan vitamin C.
Vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
5. Anti Bakteri dan Anti Jamur
Kemangi mengandung senyawa seperti estragol, linalool, dan cineole, yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur, membantu melindungi tubuh dari infeksi.
6. Mengurangi Stres
Kita tahu daun kemangi memilki aroma yang khas, aroma tersebut membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: 4 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh, Mau Mencobanya?
Minyak esensial kemangi sering digunakan dalam aromaterapi untuk tujuan ini.
7. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Kemangi dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
8. Menyokong Kesehatan Mata
Daun kemangi mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata.
Konsumsi vitamin A dapat membantu menjaga penglihatan dan mencegah masalah mata.
Nah, itulah 8 manfaat baik daun kemangi untuk kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.