GridKids.id - Untuk melakukan diet, kita perlu mengonsumsi makanan tertentu untuk mengoptimalkan proses pembakaran lemak.
Para ahli juga menyimpulkan terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membakar lemak tubuh.
Makanan tersebut dapat menurunkan berat badan secara efektif yang dapat dikonsumsi sehari-hari.
Makanan pedas, sayuran hijau, hingga buah beri dapat membantu metabolisme tubuh dan lemak.
Efek lainnya seperti meningkatkan proses pembakaran kalori dan mendorong rasa kenyang lebih lama.
Apa saja makanan-makanan ini?
Makanan Pembakar Lemak
1. Makanan pedas
Makanan pedas baik dikonsumsi untuk orang yang ingin membakar lemak di tubuh dengan cara yang efisien.
Senyawa capcaisin pada makanan pedas seperti cabai dan jahe dapat mempercepat proses metabolisme dan mendorong pembakaran lemak.
2. Sayuran berdaun hijau
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Justru Bisa Membakar Lemak di Tubuh, Apa Saja?