3. Masalah Pencernaan
Kekurangan asam folat dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, atau perut kembung.
4. Mual dan Muntah
Beberapa orang dengan kekurangan asam folat dapat mengalami mual dan muntah, yang dapat berdampak pada penyerapan nutrisi.
5. Masalah Kognitif
Asam folat juga berperan penting dalam kesehatan otak.
Kekurangan asam folat dapat berkontribusi pada masalah kognitif, seperti kesulitan konsentrasi, kebingungan, dan kelelahan mental.
6. Luka Pada Mulut dan Lidah
Luka atau peradangan pada mulut dan lidah dapat menjadi tanda kekurangan asam folat.
7. Kulit dan Rambut Tak Sehat
Kekurangan asam folat dapat menyebabkan kulit kering, ruam, atau perubahan warna pada kulit.
Baca Juga: Kenapa Sayur Harus Diolah Lebih Dulu Sebelum Dikonsumsi? #AkuBacaAkuTahu
Selain itu, rambut dapat menjadi rapuh dan mudah rontok.
Itulah beberapa tanda yang terlihat ketika tubuh kekurangan asam folat ya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.