4. Jenis Makanan yang Dikonsumsi
Jenis makanan yang kita pilih untuk makan siang juga dapat memainkan peran dalam membuat kita mengantuk.
Makanan yang kaya karbohidrat, seperti nasi dan roti, dapat meningkatkan produksi serotonin, yang kemudian dapat membuat kita merasa mengantuk.
5. Rutinitas Harian
Mengantuk setelah makan siang juga bisa menjadi bagian dari rutinitas harian kita.
Ketika kita makan siang, terkadang otak kita memberikan sinyal untuk istirahat sejenak.
Ini seperti "waktu istirahat" yang secara otomatis membuat kita merasa mengantuk setelah makan.
Itulah beberapa alasan kenapa kita bisa mengantuk setelah makan siang ya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.