Alhasil, tubuh kita bisa merasa agak malas dan ingin istirahat.
2. Gula Darah yang Berubah
Makanan yang kita konsumsi memberikan energi dalam bentuk gula darah.
Nah, ketika kita makan, gula darah dalam tubuh juga akan naik.
Namun, setelah makanan dicerna dan gula darah turun, bisa membuat kita merasa lemas dan mengantuk.
Oleh karena itu, ini adalah salah satu alasan mengapa setelah makan siang, kita cenderung mengalami kantuk.
3. Reaksi Hormon dalam Tubuh
Ternyata, tubuh kita memproduksi hormon tertentu setelah kita makan.
Salah satunya adalah insulin, yang membantu mengubah gula dalam darah menjadi energi.
Hormon lainnya adalah serotonin dan melatonin yang dapat membuat kita merasa lebih rileks dan mengantuk.
Inilah sebabnya mengapa kita cenderung ingin tidur-tiduran setelah makan siang.
Baca Juga: 6 Efek Sarapan Nasi di Pagi Hari, Salah Satunya Bikin Cepat Ngantuk