4. Alpukat
Salah satu makanan yang bantu meredakan kesemutan adalah alpukat. Alpukat kaya akan vitamin K dan vitamin B5.
Vitamin K mendukung kesehatan pembuluh darah, sedangkan vitamin B5 diperlukan untuk sintesis hormon dan metabolisme energi.
Alpukat juga mengandung lemak sehat dan antioksidan yang bisa membantu melawan inflamasi.
5. Oatmeal
Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks dan serat tinggi.
Karbohidrat kompleks memberikan energi secara bertahap, menjaga kadar gula darah stabil, dan mendukung kesehatan saraf.
Serat dalam oatmeal juga membantu dalam pencernaan dan penyerapan nutrisi, yang penting untuk kesehatan saraf.
Demikianlah informasi tentang makanan yang bisa meredakan kesemutan akibat peredaran tak lancar.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.