5. Makanan tinggi beta-karoten
Makanan tinggi beta-karoten termasuk wortel, melon, labu, dan ubi jalar yang memiliki antioksidan dan bantu menjaga kekebalan tubuh hingga menekan risiko penyakit jantung.
Tetapi, kandungan tersebut memiliki pigmen yang dapat mengubah kulit menjadi kuning atau oranye di telapak tangan dan kaki bila dikonsumsi berlebihan.
Nah, itu dia sejumlah makanan yang menyehatkan namun tak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.