Rumput laut mengandung serat pangan yang dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Antioxidant
Kandungan antioksidan dalam rumput laut dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko beberapa penyakit kronis.
5. Regulasi Kolesterol
Konsumsi rumput laut dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah.
6. Manfaat untuk Kesehatan Jantung
Asam lemak omega-3 dan serat dalam rumput laut dapat mendukung kesehatan jantung.
7. Regulasi Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rumput laut dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
8. Pertumbuhan dan Perkembangan Anak-anak
Kandungan nutrisi yang lengkap membuat rumput laut menjadi pilihan yang baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.
Baca Juga: Mengenal Jenis-Jenis Rumput Laut untuk Aneka Masakan, Apa Saja?
Nah, itulah 8 manfaat rumput laut bagi kesehatan tubuh.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.