Pasalnya, sel darah merah sendiri terbentuk oleh asam folat itu sendiri.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Asam folat berkhasiat untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah di dalam tubuh.
Kondisi inilah yang membuat jantung seseorang menjadi lebih sehat.
4. Melawan Penyakit Stroke
Stroke adalah keadaan di mana pasokan darah ke otak berkurang.
Biasanya hal ini terjadi karena penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.
Sementara itu, asam folat membantuk pembentukan sel darah merah yang mana bisa membantu proses distribusi sel darah merah ke seluruh tubuh.
5. Meningkatkan Daya Ingat
Mengonsumsi asam folat sehari-hari dapat meningkatkan kemampuan daya ingat, lo. Apabila seseorang mudah lupa, kondisi ini disebabkan aliran oksigen ke otak terganggu.
Baca Juga: Terlalu Banyak Makan Manis? Netralkan degan 10 Jenis Sayuran Ini
Itulah beberapa manfaat asam folat untuk kesehatan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!