GridKids.id - Kids, asam folat adalah satu dari berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Asam folat merupakan salah satu bentuk vitamin B kompleks yang larut dalam air.
Secara umum, asam folat berfungsi dalam proses pembentukan sel darah merah hingga produksi DNA.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat asam folat untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaatnya untuk kesehatan!
5 Manfaat Asam Folat untuk Kesehatan
1. Membentuk Sel Tubuh
Asam folat dapat membantu terbentuknya sel-sel tubuh agar dapat berjalan dengan baik.
Zat ini bekerja sama dengan vitamin B12 dalam membantu tubuh untuk memecah, menggunakan, sekaligus membentuk protein baru.
2. Mencegah Anemia
Ya, asam folat bisa membantu kita mencegah terserang anemia atau kekurangan sel darah merah.
Baca Juga: Manakah yang Lebih Sehat Dikonsumsi, Susu Panas atau Susu Dingin?