GridKids.id - Bangun tidur di pagi hari kadang enggak seideal bayangan kita, ya, Kids.
Dalam benak kita membayangkan akan bisa tidur dengan baik dan bangun dengan lebih segar.
Namun, beberapa orang ternyata malah merasa badannya pegal-pegal ketika bangun dari tidurnya, lo.
Dilansir dari laman hellosehat.com, ada beberapa penyebab kenapa badan kita bisa merasa pegal dan sakit-sakit ketika kita bangun dari tidur kita, apa saja, ya?
Kenapa Badan Kita Pegal-Pegal Ketika Kita Bangun Tidur di Pagi Hari?
1. Olahraga Berat
Meski sehat, olahraga yang dilakukan berlebihan bisa membawa efek buruk bagi kesehatan, lo.
Salah satu efek yang akan kamu rasakan adalah badan yang pegal-pegal segera setelah kamu terbangun dari tidur di pagi hari.
Gerakan atau pose olahraga yang dilakukan terus menerus berulang-ulang bisa membuat badanmu sakit, Kids.
Rasa sakit ini adalah cara tubuhmu mengirimkan sinyal bahwa ada jaringan otot yang perlu diperbaiki selama kamu tidur.
2. Posisi Tidur yang Salah
Baca Juga: Alami Nyeri Leher saat Bangun Tidur? Bisa Jadi Ini 4 Penyebabnya