Posisi bantal yang salah bisa memicu rasa nyeri di leher.
Orang yang tidur dengan tengkurap juga sangat mungkin mengalami kondisi ini, lo.
Selain badan yang terasa pegal, biasanya tangan akan kesemutan karena terus berada di posisi tertindih atau sama semalaman.
3. Gangguan Kesehatan
Beberapa orang yang punya masalah kesehatan bawaan seperti rematik, kekurangan vitamin D, hingga sleep apnea punya risiko terbangun dengan badan sakit atau pegal ketika terbangun di pagi hari.
4. Tidur dengan Kipas Menyala Sepanjang Malam
Kipas angin bisa membantu kita tidur nyenyak di malam hari.
Gunanya memang membantu menyejukkan ruangan hingga mengusir nyamuk.
Tapi, tahukah kamu kalau kamu tidur terlalu dekat dengan kipas angin semalaman kamu bisa terbangun dengan badan yang pegal-pegal, Kids.
Otot di tubuhmu akan merasa tegang dan kaku karena terpapar angin dari kipas angin semalaman.
Itulah tadi beberapa penyebab kamu terbangun dengan badan yang terasa pegal dan sakit-sakit di pagi hari, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.