Pizza yang umumnya dijual biasanya cenderung memiliki jumlah natrium, lemak, dan kalori yang tinggi.
Kandungan di atas dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Saat kamu ingin memesan pizza, lebih baik memilih rotinya dengan roti gandum utuh dengan sedikit keju, perbanyak sayuran tanpa sosis dan kurangi garamnya.
3. Es krim
Es krim adalah salah satu jenis makanan yang mengandung tinggi gula, kalori, dan lemak jenuh yang harus dikontrol konsumsinya.
Mengonsumsi makanan dengan lemak dan gula tinggi dapat memicu peningkatan berat badan.
Selain itu juga dapat meningkatkan trigliserida yang bisa memicu serangan jantung.
Maka dari itu, penting untuk memeriksa label gizi agar kita dapat mengetahui jumlah gula dan lemak jenuh paling sedikit jika ingin memakan es krim.
4. Kentang goreng
Kentang goreng dari restoran cepat saji biasanya memiliki banyak sekali kandungan lemak dan garam yang buruk bagi kesehatan jantung.
Jika ingin mengonsumsinya, kamu dapat memakannya dengan porsi kecil dan sebaiknya buatlah kentang goreng sendiri dengan minyak zaitun yang lebih sehat untuk jantung.
Baca Juga: 6 Manfaat Batang Rhubarb untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung Hingga Cegah Kanker