GridKids.id - Rasa kantuk yang kita rasakan biasanya muncul ketika kurang tidur di malam hari, lo.
Tapi, apa yang membuat kita tetap merasa ngantuk padahal kita sudah tidur cukup di malam hari?
Rasa kantuk berat bisa cukup mengganggu aktivitas yang sedang kita lakukan, Kids.
Ternyata rasa kantuk yang tetap terasa meski kita sudah cukup tidur bisa muncul karena beberapa hal atau riwayat kesehatan seseorang, lo.
Dilansir dari klikdokter.com, berikut adalah beberapa penyebab mudah mengantuk yang perlu kamu ketahui, di antaranya:
Penyebab Muncul Rasa Kantuk Meski Sudah Cukup Tidur
1. Depresi
Orang yang sedang merasa sedih, kurang energi, juga punya kebiasaan tidur yang kurang baik bisa memicu stres, lo.
Nah, ketika kita merasa stres maka tubuh lebih cepat merasa lelah sehingga kamu terus merasa mengantuk meski sudah tidur dengan baik di malam hari.
2. Stress
Banyaknya aktivitas dan emosi yang dirasakan setiap hari oleh seseorang bisa membuat orang jadi kepikiran.
Baca Juga: Tak Hanya Stres dan Trauma, Inilah 5 Faktor Pemicu Mimpi Buruk di Malam Hari