GridKids.id - Buncis merupakan salah satu sayuran hijau yang mudah kita jumpai di pasar.
Buncis dapat diolah menjadi sayuran dengan rasa yang lezat.
Selain itu, buncis juga merupakan sumber nutrisi yang kaya dan memiliki sejumlah manfaat besar untuk kesehatan.
Selain itu, buncis juga mengandung beberapa serat dan vitamin yang baik untuk tubuh, apa saja, ya?
- Serat: Buncis adalah sumber serat yang sangat baik. Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko masalah pencernaan seperti sembelit.
- Vitamin C: Buncis mengandung vitamin C, antioksidan penting yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas.
- Vitamin K: Vitamin K penting untuk pembekuan darah yang sehat dan mempromosikan kesehatan tulang.
- Vitamin A: Buncis kaya akan provitamin A atau beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata dan menjaga kulit tetap sehat.
Nah, setelah tahu beberapa manfaat buncis kita dapat mengolah buncis di rumah, lo.
Kali ini, Kids, dapat membuat oseng buncis baso.
Simak cara membuat oseng buncis baso, yuk!
Baca Juga: Bisa Bantu Cegah Anemia, Ini Ragam Manfaat Mengonsumsi Buncis Rebus