1. Gula dan Makanan Olahan
Makanan yang tinggi gula, makanan olahan, serta makanan yang mengandung bahan kimia tambahan seperti pengawet dan pewarna diketahui bisa memperburuk gangguan autoimun.
Konsumsi gula berlebihan juga bisa memengaruhi keseimbangan gula darah dan meningkatkan peradangan.
Nah, hal inilah yang pada akhirnya bisa memicu reaksi autoimun ya, Kids.
2. Gluten
Gluten adalah protein yang ditemukan dalam gandum, jelai, dan gandum hitam, diketahui sebagai pemicu bagi individu penyandang penyakit celiac.
Pada penyakit celiac, gluten memicu respons autoimun yang merusak lapisan usus halus.
Meskipun hanya sebagian kecil populasi yang mengalami celiac, ada juga orang dengan sensitivitas non-celiac terhadap gluten yang bisa menyebabkan reaksi autoimun.
3. Produk Susu
Tahukah kamu? Produk susu ternyata termasuk makanan yang bisa menyebabkan penyakit autoimun, lo.
Baca Juga: Diderita Ashanty hingga Raditya Dika, Ini 5 Gejala Penyakit Autoimun yang Dirasakan Pengidapnya