3. Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C dalam kedondong membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Antioksidan dalam vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan menjaga kulit tetap segar.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah kedondong dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Ini karena buah ini mengandung kalium, yang dapat membantu mengatur tekanan darah.
5. Menyehatkan Gigi dan Gusi
Kedondong juga mengandung vitamin K, yang penting untuk kesehatan gigi dan gusi.
Vitamin K membantu dalam proses pembekuan darah dan mempromosikan pertumbuhan jaringan gusi yang sehat.
6. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Kedondong rendah kalori dan mengandung serat, yang dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Sering Dilakukan Atlet Olahraga, Ini Manfaat Berendam Air Es