3. Kurangnya Pemahaman tentang Nutrisi
Beberapa anak mungkin enggak memahami pentingnya makanan sehat dan nutrisi yang tepat.
Yap, sehingga beberapa anak akan makan secara berlebihan tanpa memperhatikan dampaknya.
4. Tingkat Aktivitas Fisik yang Rendah
Banyak orang yang malas untuk bergerak dan memilih untuk rebahan di kamar sambil bermain gadget.
Tahukah kamu? Kurangnya aktivitas fisik dapat mengganggu keseimbangan antara asupan kalori dan pembakaran kalori, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak.
Cara Mengatasi Perilaku Makan Berlebihan:
1. Pendidikan Nutrisi
Penting untuk memberikan pemahaman yang baik tentang nutrisi kepada anak-anak.
Ajarkan mereka tentang makanan sehat dan dampak buruk dari makanan enggak sehat.
2. Buat Pola Makan Teratur
Baca Juga: Berdampak bagi Kesehatan, Ketahui 5 Penyebab Makan Berlebihan