Salah satu cara untuk mengatasi perilaku makan berlebih dengan membuat jadwal pola makan yang teratur,
Mendorong anak untuk memiliki jadwal makan yang teratur dan seimbang dapat membantu mengurangi dorongan makan berlebihan.
3. Dorong Aktivitas Fisik
Perbanyak aktivitas fisik untuk mengatasi perilaku makan berlebihan.
Kamu dapat berpartisipasi dalam aktivitas fisik yang menyenangkan seperti bersepeda, berenang, atau bermain olahraga bersama teman-teman mereka.
4. Cari Alternatif Sehat
Sediakan pilihan makanan sehat di rumah. Misalnya, buah-buahan, sayuran, dan camilan sehat sebagai opsi yang mudah dijangkau.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.