GridKids.id - Kids, apa kamu pernah mengalami masalah kesehatan karena makan secara berlebihan?
Makan secara berlebihan atau yang sering disebut sebagai overeating adalah masalah yang bisa terjadi pada siapa saja.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami overeating.
Seseorang yang mengalami overeating dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental mereka.
Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab dari perilaku makan berlebihan dan memberikan beberapa tips mengatasi masalah ini.
Penyebab Seseorang Makan Secara Berlebihan
1. Emosi dan Stres
Beberapa orang sering mengalami tekanan dari berbagai sumber seperti sekolah, teman sebaya, dan tuntutan orang tua.
Beberapa orang akan makan berlebihan sebagai cara untuk mengatasi stres atau emosi negatif.
2. Kebiasaan Buruk
Pola makan yang enggak sehat dan kebiasaan buruk dapat memicu perilaku makan berlebihan. Misalnya, mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan tinggi gula secara berlebihan.
Baca Juga: Makan dan Minum Tak Enak, Ketahui 6 Cara Mengatasi Lidah Mati Rasa