5. Apel
Apel lezat dikonsumsi di saat musim panas karena mengandung vitamin, mineral, serat, dan 86 persen air.
Maka enggak heran bila mengonsumsi buah ini sangat direkomendasikan untuk menjaga kebugaran tubuh kita.
6. Stroberi
Stroberi juga termasuk buah yang paling menghidrasi karena mengandung air sampai 91 persen.
Kelebihan lainnya yaitu asupan serat tinggi yang terdapat pada bagian kulit dan bijinya.
Nah, itu dia sejumlah rekomendasi buah-buahan yang mengandung tinggi air sehingga dapat menghidrasi tubuh kita.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.