2. Pir
Buah pir enggak hanya mengandung air, namun juga terdapat serat, vitamin C, folat, tembaga, dan potasium.
Butrisi tersebut dapat membantu tubuh kita untuk mencerna, memperbaiki, dan berkembang dengan optimal.
3. Nanas
Buah nanas memiliki kandungan air sampai 86 persen, lo. Siapa yang suka dengan buah kuning ini?
Selain lezat, nanas juga mengandung tinggi vitamin C yang dapat memenuhi seluruh kebutuhan harian yang bantu menjaga kekebalan tubuh.
Buah yang satu ini juga tinggi bromelain yaitu enzim yang membantu pencernaan dan penyerapan protein.
Manfaat lainnya dari enzim bromelain adalah untuk membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan peradangan tubuh.
4. Semangka
Semangka merupakan buah yang mengandung 91 persen air yang dapat menjadi sumber hidrasi baik.
Tak hanya itu, semangka juga mengandung vitamin C serta senyawa yang dapat meningkat kekebalan tubuh.
Baca Juga: 6 Buah yang Kaya akan Vitamin C, Baik untuk Menjaga Kekebalan Tubuh