Jagung sangat lezat dan kita dapat menggunakannya sepanjang tahun, karena jagung juga bisa dijual dalam keadaan beku.
Selain itu, jagung rebus juga bisa menjadi camilan yang sehat dan lezat, Kids.
3. Bayam
Bayam juga termasuk ke dalam sayuran hijau yang mengandung protein dengan sejumlah manfaatnya untuk kesehatan.
Sayuran hijau ini mengandung vitamin A, C, dan K, serta mineral penting lainnya seperti asam folat dan zat besi.
4. Brokoli
Brokoli merupakan salah satu sayuran sehat yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan tinggi, selain berprotein tinggi.
Selain itu, brokoli juga bisa kita kukus, rebus, atau digoreng sesuai selera dan bisa dikombinasikan dengan sayuran lainnya.
5. Kembang kol
Kembang kol merupakan sayuran lain yang juga kaya akan protein dan dapat menjadi menu yang baik untuk diet.
Sayuran yang satu ini juga termasuk ke dalam makanan super karena profil mikronutriennya yang tinggi.
Baca Juga: Benarkah Konsumsi Telur Setiap Hari punya Dampak Negatif? Begini Penjelasannya