GridKids.id - Kids, mangga muda adalah salah satu jenis camilan yang cukup populer di masyarakat Indonesia.
Meski terasa asam, mangga muda biasanya disajikan dengan garam untuk mengurangi rasa asam.
Di balik rasanya yang menyegarkan, mangga muda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lo.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat mangga muda untuk kesehatan.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaatnya untuk kesehatan!
Manfaat Mangga Muda untuk Kesehatan
1. Kaya akan Vitamin C
Mangga muda adalah sumber yang kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan penting bagi tubuh.
Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan mempercepat penyembuhan luka.
2. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin A dalam mangga muda bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Kandungan Fosfor, Dukung Kesehatan Tulang dan Sendi