3. Serat
Serat dalam biji semangka membantu dalam pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
4. Mineral
Biji semangka juga mengandung mineral seperti seng, tembaga, kalium, dan magnesium.
Kalium adalah mineral yang penting untuk kesehatan jantung dan tekanan darah yang sehat.
5. Antioksidan
Seperti vitamin C dan vitamin A, biji semangka mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.
6. Asam amino
Biji semangka juga mengandung asam amino seperti arginin, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mendukung kesehatan jantung.
Nah, kesimpulannya, biji semangka aman dikonsumsi dan memilki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.