GridKids.id - Apakah kamu sering makan telur rebus sebagai menu sarapan, Kids?
Telur rebus termasuk salah satu asupan sehat yang bisa dikonsumsi saat sarapan, ya.
Selain mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh, sarapan telur rebus juga praktis.
Telur termasuk makanan yang bisa diolah dengan berbagai metode memasak, seperti digoreng, dikukus, direbus, dan dipanggang.
Telur juga bisa dijadikan sebagai menu sehat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Ini dikarenakan telur rebus kaya akan kalori dan mengenyangkan sehingga enggak membuat mudah lapar.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui apa saja manfaat sarapan dengan sebutir telur rebus, Kids!
Manfaat Sarapan dengan Sebutir Telur Rebus
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Satu butir telur rebus mengandung sekitar 6 gram protein, menjadikannya sumber protein yang sangat baik.
Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.
Baca Juga: Meski Bisa Bertahan lama, 5 Hal Ini Bisa Menyebabkan Telur Ayam Mudah Busuk
Sarapan dengan telur rebus membantu memenuhi kebutuhan protein harian, ya.