- Dibuat orak-arik (scramble) tanpa diberi tambahan mentega dan menggunakan susu rendah lemak untuk menggantikan krim.
Paling baik telur yang dibuat untuk anak-anak enggak dibuat dengan digoreng karena kandungan lemak pada telur bisa meningkat hingga 50%.
Nah, Kids, itu tadi uraian singkat tentang konsumsi telur yang jadi salah satu bahan makanan kaya protein dan vitamin andalan kita semua.
Meski hingga kini belum ada penelitian yang mengungkap tentang batasan konsumsi telur yang tepat, ada baiknya kamu memperhatikan konsumsinya supaya enggak berlebihan.
Jangan lupa bahwa meski sehat, apa pun yang berlebihan bisa jadi racun untuk tubuhmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.