GridKids.id - Kids, senam merupakan salah satu jenis cabang olahraga.
Olahraga ini memiliki banyak jenis dan variasi gerakan.
Salah satu gerakan yang sering digunakan dalam senam adalah gerak dominan.
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian belajar tentang gerak dominan dalam senam, ya.
Pada buku materi PJOK Kelas 6 SD juga membahas tentang gerak dominan senam.
Yuk, langsung saja kita simak penjelasan tentang gerak dominan senam!
Gerak Dominan Senam
Gerak doniman adalah gerakan yang melibatkan pergerakan anggota tubuh.
Gerakan ini ada dalam pola-pola tertentu yang memerlukan keseimbangan, fleksibilitas, dan koordinasi yang baik.
Gerak doniman sering digunakan dalam senam artistik dan senam ritmik.
Manfaat Gerak Doniman dalam Senam
Baca Juga: 5 Teknik Pukulan dalam Pencak Silat, Materi PJOK Kelas 6 SD
1. Meningkatkan Fleksibilitas
Gerak doniman memerlukan tingkat fleksibilitas yang tinggi, terutama pada sendi-sendi tubuh seperti bahu, pinggul, dan lutut.