Ini adalah nutrisi penting terutama bagi wanita yang berisiko kekurangan zat besi.
7. Berbagai Jenis Tahu
Ada berbagai jenis tahu, seperti tahu sutra, tahu putih, tahu susu, dan tahu tempe.
Masing-masing jenis tahu memiliki komposisi nutrisi yang berbeda, yang memungkinkan untuk memilih yang sesuai dengan preferensi dan kebutuhan diet.
Nah, itulah sederet manfaat tahu yang jarang diketahui.