GridKids.id - Kids, olahraga basket adalah salah satu olahraga yang paling populer di dunia.
Olahraga ini memiliki beberapa keterampilan dasar seperti dribbling, melempar, dan mempertahankan bola.
Selain itu, pemain juga harus memahami berbagai jenis gerakan yang digunakan dalam permainan ini.
Nah, kali ini GridKids akan membahas tiga jenis gerakan utama dalam olahraga basket.
Tiga jenis gerakan tersebut adalah gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.
Pada buku materi PJOK Kelas 6 SD juga membahas tentang tiga jenis gerakan tersebut.
Yuk, langsung saja kita simak pembahasan tentang tiga jenis gerakan itu!
1. Gerak Lokomotor dalam Basket
Gerak lokomotor adalah gerakan yang melibatkan perpindahan atau pergerakan dari satu tempat ke tempat lain di lapangan basket.
Pemain basket harus menguasai berbagai keterampilan gerak lokomotor untuk bersaing secara efektif.
Contoh gerakan lokomotor dalam basket:
Baca Juga: Contoh Gerak Manipulatif dari Cabang-Cabang Olahraga: PJOK Kelas 6 SD
- Berlari: Berlari merupakan gerakan dasar dalam basket.
Pemain harus bisa berlari dengan cepat untuk mengejar bola, menghindari lawan, atau mencetak gol.
- Berjalan: Gerakan berjalan digunakan untuk mengontrol bola saat situasinya tenang dan saat memerlukan kelincahan lebih besar.
- Melompat: Pemain basket harus melompat untuk melepaskan tembakan, mengambil rebound, atau menghalau tembakan lawan.
2. Gerak Non-lokomotor dalam Basket
Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa perpindahan tempat.
Dalam basket, pemain juga perlu menguasai gerakan non-lokomotor:
- Berdiri: Pemain harus bisa berdiri dengan kokoh saat menerima bola, menjaga pertahanan, atau mengejar rebound.
- Berjongkok: Berjongkok digunakan untuk mengatur posisi tubuh saat mengontrol bola atau mencetak tembakan.
- Mengatur Posisi Kaki: Posisi kaki yang benar membantu pemain menjaga keseimbangan dan mengarahkan gerakan.
3. Gerak Manipulatif dalam Basket
Baca Juga: 10 Olahraga Sederhana untuk Anak, Materi PJOK Kelas 6 SD
Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan manipulasi bola.
Pemain basket harus memiliki keterampilan teknis yang baik dalam mengoper, mengontrol, atau melepaskan bola.
Contoh gerak manipulatif dalam basket meliputi:
- Dribbling: Dribbling adalah keterampilan menggiring bola dengan cepat menggunakan tangan.
- Melempar: Melempar bola adalah keterampilan yang penting.
Pemain harus mampu melakukan berbagai jenis lemparan, seperti lemparan bebas, tembakan dari tengah lapangan, atau tembakan tiga poin.
- Menepis: Tepisan digunakan untuk mengambil rebound atau memblokir tembakan lawan.
Itulah beberapa penjelasan tentang tiga jenis gerakan utama dalam basket, Kids!
| Pertanyaan: |
| Sebutkan salah satu bentuk gerakan manipulatif dalam basket! |
| Petunjuk, cek lagi page 1. |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.