Kafein juga meningkatkan efek stimulan alami yaitu serotonin, dopamin, dan asetilokin yang diproduksi otak.
Kondisi ini meningkatkan pelepasan adrenalin yang memberi sinyal pada hati untuk melepaskan glukosa yang disimpan dan meningkatkan jumlah gula yang masuk ke dalam darah.
2. Kurang tidur
Kurang tidur bisa menyebabkan tubuh melepas lebih banyak hormon kortisol atau mengalami sindrom Cushing.
Hormon kortisol mengakibatkan seseorang mengalami stres berlebih dan akhirnya menyebabkan kenaikan kadar gula darah.
3. Gangguan kesehatan mental
Seseorang yang mengalami kesakitan akibat mengidap penyakit kronis, trauma karena kecelakaan, berisiko mengalami stres, gangguan cemas, dan masalah psikis lainnya.
Masalah mental menyebabkan tubuh kurang sensitif pada insulin dan akhirnya membuat gula darah kita naik.
4. Dehidrasi
Kekurangan cairan dapat menyebabkan hiperglikemia atau gula darah tinggi.
Untuk itu, pengidap diabetes sangat disarankan untuk banyak minum air putih atau cairan tanpa kalori.
Baca Juga: 4 Efek Samping Konsumsi Buah Anggur Berlebihan, Salah Satunya Gula Darah Naik