Orang-orang yang punya kesulitan mencerna wortel biasanya akan mengalami sensasi perut kembung karena produksi gas berlebihan di saluran pencernaan.
5. Risiko Kekurangan Serat
Menurut United States Department of Agriculture, secangkir wortel cincang mengandung 3,6 gram serat.
Sebaiknya enggak menjadikan jus wortel sebagai satu-satunya sumber serat karena kandungan seratnya yang enggak terlalu banyak dan enggak bisa mencukupi kebutuhan serat harian.
6. Alergi
Dalam penelitian yang diterbitkan dalam National Library of Medicine menyebut wortel mengandung senyawa protein yang bisa memicu 25% alergi pada orang dengan riwayat penyakit alergi makanan.
Orang-orang yang punya alergi pada wortel biasanya bisa mengalami alergi meski hanya mengonsumsi sedikit wortel saja.
Gejala alergi wortel yang bisa muncul seperti pilek atau hidung tersumbat, gatal di mulut dan tenggorokan, ruam kulit, sampai sesak napas.
Nah, Kids, itulah tadi beberapa efek konsumsi wortel berlebihan pada kesehatan orang yang mengonsumsinya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.