Baca Juga: 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Cegah Osteoporosis, dari Susu Hingga Ikan
Supaya manfaatnya bisa lebih optimal, konsumsi berbagai asupan kaya kalsium dan vitamin K juga diperlukan.
Jangan lupa rajin makan ikan, sayur, juga minum susu ya, Kids!
5. Menyehatkan Pencernaan
Kucai adalah salah satu sumber serat pangan yang baik untuk pencernaan.
Konsumsi kucai bisa membantu mengatasi sembelit yang membuat perutmu enggak nyaman.
Kandungan serat dan senyawa antioksidan pada kucai juga bisa membantu menurunkan risiko kanker usus besar, lo, Kids.
6. Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan senyawa antioksidan dan zat antikanker di dalam kucai bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
Hal ini diungkap berdasar riset laboratorium ilmiah, Kids.
Meski telah terbukti secara ilmiah, enggak disarankan untuk hanya mengonsumsi kucai saja, ya.
Kamu perlu juga menerapkan gaya hidup sehat supaya manfaat kucai bisa lebih maksimal dalam mendukung kesehatan tubuhmu.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.