Find Us On Social Media :

Bukan Hanya Wortel, Ternyata 5 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Mata

Kiwi adalah makanan terbaik untuk kesehatan mata.

5. Jeruk

Beta-karoten dan vitamin A penting bagi kesehatan mata kita, Kids.

Untuk mendapatkan makanan yang mengandung beta-karoten, sangat mudah karena antioksidan tersebut berwarna oranye.

Banyak yang percaya bahwa jeruk memiliki jumlah nutrisi yang baik bagi kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan kita.

Apalagi, jeruk juga mengandung vitamin C yang membantu tubuh melawan AMD, katarak, dan kehilangan penglihatan secara umum.

Nah, itulah sejumlah makanan yang baik untuk kesehatan mata kita, salah satunya buah kiwi.

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.