Hal inilah yang menyebabkan dehidrasi dan mempersulit buang air besar. Minum air hangat membantu memecah makanan lebih cepat.
Ini akan mengurangi risiko sembelit dengan mendorong gerakan usus yang lebih teratur.
3. Detoksifikasi tubuh
Air hangat juga dapat membantu detoksifikasi tubuh kita, lo.
Saat air cukup hangat untuk menaikkan suhu tubuh seseorang yang menyebabkan keringat, mengeluarkan racun, dan membantu membersihkan pori-pori.
4. Meningkatkan fungsi sistem saraf pusat
Tak mendapatkan cukup air, hangat atau dingin bisa berdampak negatif pada fungsi sistem sarah yang memengaruhi suasana hari dan fungsi otak.
Penelitian pada 2019 menunjukkan bahwa air minum dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat dan suasana hati.
Penelitian tersebut melaporkan, air minum bisa meningkatkan aktivitas otak seseorang selama melakukan aktivitas di bawah tekanan dan juga mengurangi kecemasan.
5. Meredakan hidung tersumbat
Baca Juga: Aman bagi Perut, Ini 5 Manfaat Minum Air Hangat saat Berbuka Puasa, Sudah Tahu?