2. Kurang Tidur
Ketika kamu berpikir tidur adalah hal yang sepele, padahal manfaatnya sangat kompleks, lo, Kids.
Tak hanya baik untuk imunitas dan mental, tidur juga baik untuk menjaga kesehatan matamu.
Orang yang kurang tidur akan menyebabkan mata jadi merah dan muncul lingkaran hitam di mata atau yang dikenal dengan kantong mata.
Selain itu, mata bisa lebih kering dan menyebabkan penglihatan jadi mengabur.
3. Tidak Menggunakan Kaca Mata Hitam
Kids, kalau kamu keluar rumah di siang hari tanpa kacamata hitam, maka matamu bisa terpapar sinar UV yang bisa menyebabkan kerusakan mata.
Jika terpapar sinar UV terlalu lama matamu juga bisa berubah kering, mengalami iritasi, hingga kulit di sekitar mata ikut terbakar, Kids.
Jika hal ini terus terjadi maka bisa memicu munculnya katarak dan degenerasi makula sehingga penglihatan menjadi kabur, Kids.
4. Kurang Konsumsi Makanan Bergizi
Kebiasaan kurang makan makanan bergizi bisa memicu masalah kesehatan pada mata.
Baca Juga: 4 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Jaga Kesehatan Mata Anak, Apa Saja?