GridKids.id - Kids, apa yang kamu lakukan ketika mengalami mata kering?
Mata kering adalah salah satu masalah mata yang sering terjadi dan menyebabkan mata jadi enggak nyaman.
Beberapa orang mengatasi kondisi mata kering yang dialaminya dengan mengandalkan obat tetes mata, nih.
Padahal mengatasi mata kering juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi asupan makanan yang tepat, lo.
Makanan yang tepat diketahui bisa membantu meningkatkan produksi air mata, lo.
Nah, jika produksi air mata normal, maka matamu jadi terhindar dari kondisi mata kering yang mengganggu.
Dilansir dari laman hellosehat.com, berikut adalah jenis makanan yang bisa bantu mengatasi mata kering, di antaranya:
Asupan yang Bisa Bantu Mengatasi Mata Kering dan Contohnya
1. Vitamin C
Kandungan Asam Askorbat dalam vitamin C baik untuk menjaga kesehatan mata.
Konsumsi makanan yang kaya kandungan vitamin C bisa membantu melancarkan kerja pembuluh darah pada mata dan mencegah risiko katarak.
Baca Juga: Bisa Memicu Peradangan, Ketahui 4 Penyebab Mata Kering dan Cara Menjaga Kelembapannya
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar