3 Bahaya Pancaran Sinar Biru Gadget Bagi Mata dan Siklus Tidur #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang senang sekali berlama-lama bermain ponsel pintar?

Ponsel pintar adalah salah satu bentuk teknologi canggih yang memungkinkanmu lebih mudah melakukan berbagai kegiatan lewat satu gawai elektronik.

Tapi, tahukah kamu bahwa kebiasaan terlalu lama bermain ponsel pintar bisa berbahaya bagi kesehatan?

Ponsel pintar memancarkan sinar biru atau blue light yang berbahaya bagi kesehatan, lo, Kids.

Selain pada gadget, sinar biru juga ditemukan di pancaran sinar Matahari, namun bedanya sinar biru yang ada di matahari bisa bermanfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari laman halodoc.com, berikut adalah beberapa bahaya sinar biru pada gadget atau ponsel pintar bagi kesehatan tubuh, di antaranya:

Bahaya Sinar Biru Gadget bagi Kesehatan

1. Membuat Sulit Tidur

Sebuah studi ilmiah yang dilakukan di Universitas Monash Australia menyebutkan bahwa sinar biru pada gadget menyebabkan gangguan siklus tidur.

Paparan sinar biru itu disebut bisa menyebabkan penurunan kadar melatonin hingga 23%, sehingga menyebabkan seseorang jadi sulit tidur atau mengalami insomnia.

Hormon melatonin adalah zat alami dalam tubuh yang membantu seseorang tidur atau beristirahat di malam hari.

Baca Juga: 4 Bahaya Akibat Paparan Sinar Biru Layar Gadget, Salah Satunya Ganggu Ritme Tidur

Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan

Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.

PROMOTED CONTENT