Makan segenggam almond sebagai camilan sehat bisa menjadi langkah yang baik untuk kesehatan jantung lo, Kids.
5. Apel
Tahukah kamu? Apel adalah sumber serat larut yang baik, terutama pektin.
Serat ini membantu mengikat kolesterol dalam tubuh dan membawanya keluar.
Makan apel sebagai makanan ringan bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
6. Bluberi
Blueberi adalah camilan ringan yang kaya akan antioksidan, termasuk antisianin, ya.
Antioksidan ini bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja makanan ringan yang bantu menurunkan kolesterol.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.