2. Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn yang enggak diberi mentega adalah camilan rendah kalori yang mengandung serat.
Ini adalah alternatif yang sehat untuk camilan berlemak tinggi dan bisa membantu mengendalikan berat badan serta kadar kolesterol.
3. Yogurt Rendah Lemak
Yogurt rendah lemak adalah makanan ringan yang kaya akan probiotik.
Probiotik membantu meningkatkan kesehatan usus yang pada bisa membantu mengurangi kadar kolesterol.
Pastikan untuk memilih yogurt rendah lemak tanpa tambahan gula untuk manfaat yang maksimal.
4. Almond
Almond adalah salah satu makanan ringan yang kaya akan nutrisi dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kacang ini mengandung lemak sehat, serat, dan antioksidan, yang semuanya berperan dalam menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Baca Juga: Daftar Buah yang Mengandung Antioksidan, Ampuh Turunkan Kolesterol