Serat adalah komponen penting dalam diet yang membantu menjaga pencernaan yang sehat.
Konsumsi serat yang cukup bisa membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
5. Bubur Tradisional dan Herbal
Beberapa jenis bubur, seperti bubur ayam atau bubur kacang hijau juga memiliki sifat penyembuhan dan penyegaran.
Misalnya, bubur ayam sering disajikan kepada orang yang sedang sakit karena diyakini membantu pemulihan.
Bubur kacang hijau, di sisi lain, kaya akan antioksidan dan serat yang bisa membantu membersihkan tubuh dari racun dan menjaga kulit sehat.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja manfaat makan bubur bagi kesehatan.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.